“Le yoga est la danse de chaque cellule avec la musique de chaque souffle
qui crée des symphonies d’harmonie et de paix intérieure.”
– Debby Toovey
YIN YOGA
Le Yin yoga est un style de yoga à rythme lent qui se concentre sur des poses maintenues pendant une longue période pour cibler les tissus conjonctifs du corps, tels que les ligaments, les tendons et le fascia.
HATHA YOGA
Le Hatha Yoga est l’une des formes les plus traditionnelles et fondamentales du yoga. Il est souvent décrit comme l’union des polarités opposées, représentant la dualité du corps et de l’esprit.
